Asertividad y Límites

ASERTIVIDAD Y LÍMITES™

*Confianza de los profesionales

• Potencia la Comunicación
• Establecer Límites Saludables
• Generar Confianza
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Dominar los límites y la asertividad: Su guía esencial

Este cuaderno ha sido cuidadosamente diseñado para capacitarte para expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades con claridad y respeto, ayudándote a desenvolverte con facilidad en situaciones difíciles.

A través de una serie de ejercicios prácticos, autoevaluaciones y actividades de reflexión, explorarás los elementos básicos de la asertividad, aprenderás a identificar y superar las barreras comunicativas y adquirirás la confianza necesaria para defenderte.

Tanto si se trata de relaciones personales como de entornos profesionales o interacciones sociales, este cuaderno de ejercicios proporciona las herramientas y técnicas que le ayudarán a hacer valer sus necesidades sin dejar de respetar a los demás.

¿QUIÉNES SOMOS?

Somos un equipo de seis profesionales dedicados a ayudar a los demás con su salud mental y su bienestar. Cada uno de nosotros aporta habilidades y experiencias diferentes, pero todos compartimos un fuerte deseo de tener un impacto positivo.

Sabemos lo duro que puede ser enfrentarse a problemas de salud mental, y estamos aquí para ofrecer apoyo. Trabajando juntos, pretendemos crear recursos que sean fáciles de entender y que puedan marcar una verdadera diferencia en la vida de las personas.Nuestro objetivo es transmitir esperanza y ánimo a todo el que lo necesite.

Creemos que con las herramientas y el apoyo adecuados, cualquiera puede encontrar el camino hacia una vida más feliz y saludable. Únete a nosotros en este viaje.